A meditação é uma atividade que pode ser praticada individualmente ou em grupos.
A meditação tem reconhecidas qualidades e benefícios: acalma, melhora a saúde, oxigena o corpo e mente, reequilibra as emoções, melhora a memória e a clareza mental, fortalece a conexão espiritual e aumenta a sensação de segurança e confiança.
Informe-se sobre o tipo de meditação que pode ser mais útil a você. Estamos aqui para ajudar você.