Do Centro Ao Movimento
Espaço Cultural em Artes Marciais
e Autoconhecimento
Shiatsu / Massagem anti-stress
Shiatsu Tradicional
Shiatsu a grosso modo significa “pressão com os dedos”, massagem relaxante, entretanto não é somente isso. É uma forma de tratamento de terapia corporal que harmoniza e energiza. O equilíbrio é feito através do trabalho nos meridianos, desobstruindo os pontos (tsubos) que impedem a fluidez do corpo. Existem muitos lugares que fazem amassamentos e deslizamentos, mas isso não é Shiatsu, é um outro tipo de tratamento ligado a Anma. O Shiatsu alivia as tensões musculares, melhora a postura, age sobre o metabolismo dos tecidos, aumenta a circulação, reequilibra o fluxo energético, facilita a retirada de toxinas, levando à sensação de relaxamento e bem-estar e proporciona maior disposição e vitalidade.
Condições para um bom Shiatsu
- Tranqüilidade
- Paz
- Espaço para o trabalho
- Roupas de algodão
- Vontade de tratar-se
Técnicas no Shiatsu
- Pressão com os dedos nos pontos para abrir o fluxo;
- Alongamento dos meridianos;
- Respiração, conectar-se com o paciente
Ferramentas no Shiatsu
- Dedos, palmas das mãos, cotovelo, joelho, colchão (futon)
>4 princípios para unificação mente-corpo
- Manter o centro (princípio da mente);
- Relaxar completamente (princípio do corpo);
- Manter o peso embaixo (princípio do corpo);
- Estender o “KI” (princípio da mente)
Finalidade: encontrar o seu centro, focar, estar presente e equilíbrio
Massagem anti-stress
Conjunto de técnicas das terapias manuais que utiliza manobras de deslizamentos e compressões, entre outras. Com o objetivo de liberar articulações bloqueadas, promover relaxamento, eliminar o estresse acumulado, alívio de tensões e bem-estar.
Condições para uma boa Massagem anti-stress
- Tranqüilidade
- Paz
- Espaço para o trabalho
- Vontade de tratar-se
- Óleos essenciais
Quick Massage
Conjunto de técnicas das terapias manuais (principalmente Shiatsu) que utiliza manobras de pressões e compressões, alongamentos entre outras. Com o objetivo de liberar tensões acumuladas e promover relaxamento imediato, eliminar o estresse acumulado, alívio de tensões e bem-estar.
Condições para uma boa Quick
- Tranqüilidade
- Paz